近日，我國大部分地區霧霾頻發，多地能見度不足一公里，部分地區甚至只有一二百米。霧霾不僅給交通運輸及市民的出行帶來很大的影響，還會給人的健康帶來極大的隱患，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、心血管疾病。

    專家介紹霧霾氣候的空氣質量比較差能見度低，市民出行一定注意安全，減少戶外活動，少出門少開窗，避免晨練，多喝水。當然多喝水并不能直接抵御霧霾氣候，但對人體有益處，一是可以稀釋血液、降低血脂血糖，二是避免結石。霧霾對人的呼吸系統、心腦血管系統影響較大，因為霧霾天日照削減，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸取會大大減弱。霧霾中的顆粒物質對人的呼吸道有很大的危險，容易患咽喉炎，支氣管炎，氣管炎等呼吸道病變，所以平時要多喝點溫水對身體有益。

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